Wuffi40:
Qualle:
Light-Produkte sollte man nur sehr bewusst einsetzen, die haben Vorteile, aber nur, wenn man gewisse Dinge beachtet. .
Zwar enthalten viele "Light-Produkte" tatsächlich weniger Fett, aber das heißt noch lange nicht, dass man damit abnehmen kann. Weil Fett als Geschmacksträger fehlt, die fettreduzierte Produkte aber trotzdem schmecken sollen, werden sie mit Zusatzstoffen wie Zucker angereichert. Dadurch haben manche fettreduzierte Produkte mehr Kalorien als die Nicht-Light-Varianten. Außerdem können zugesetzte Aromastoffe und Geschmacksverstärker den Appetit erhöhen. Dadurch essen viele mehr, was natürlich auch nicht zum Abnehmen führt.
https://www.mdr.de/umschau/quicktipp/quicktipp-dieaetfalle-light-produkte-100.html
Jepp, so ist es, leider ... auch pushen viele "Light Produkte" der älteren Generation, obwohl weniger Kalorien, trotzdem den Insulinspiegel, bedeutet, die Diabetes II - Gefahr wird nicht geringer , auch kommt man durch diese hohen Insulinausschüttungen in eine Art "Hungerspirale" ... man sollte, wenn möglich, Cola, Red Bull & Co. als Ausnahme sehen, lange Autofahrt, Prüfungssituation etc. , da haben solche Produkte durchaus ihre Berechtigung ... ...
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