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Julia Onken ist Psychologin und Therapeutin. Mit Herrin im eigenen Haus. Weshalb Frauen ihr Selbstbewusstsein verlieren und wie sie es zurückgewinnen wendet sie sich einem Problem zu, das wahrscheinlich viele längst für gelöst halten. Die Frauenbewegung ist passé und das zu Recht. Mehr Frauen als jemals zuvor sind berufstätig, alleinerziehend, sexuell befreit und offen lesbisch -- d.h. auf viele mögliche Arten selbstbewusst. Oder?

Julia Onken wirft einen kritischen Blick auf sich selbst und andere Frauen im Beruf, in der Mode, in der Psychotherapie usw. Ihre Wahrnehmung ist ernüchternd: Die meisten Frauen sind nicht selbstbewusst. Und die Beispiele für mangelndes Selbstbewusstsein, die sie anführt, rauben alle Illusionen. Überzeugend stellt Julia Onken die vielen Gesichter von mangelndem Selbstbewusstsein dar: Depressionen, Gefühle der Unsicherheit, chronische Unzufriedenheit, Perfektionszwang oder Es-allen-Recht-machen-wollen. Weiblichkeit bedeutet heute für viele Frauen unbewusst noch immer sexuelle Ausbeutung, Abhängigkeit und Fremdbestimmung sowie Minderwertigkeit.

Auf eine sehr angenehme Weise führt die Psychologin ihre Leserinnen durch das Buch. Ihre Sprache ist klar und einfach verständlich. Die Inhalte von Herrin im eigenen Haus sind gut strukturiert und plausibel aufbereitet. Frau Onken kombiniert persönliche Erfahrungen und psychologisches Wissen, was sympathisch und kompetent zugleich wirkt. Herrin im eigenen Haus ist nicht nur eine gelungene Analyse des derzeitigen Ist-Zustands "Frauen haben kein Selbstbewusstsein", sondern klärt auch über die historischen und strukturalen Ursachen auf.

Wer sich wundert, warum Millionen Frauen noch immer nichts erfolgreich gegen diese Ursachen unternehmen, erfährt im Kapitel "Schwesternstreit" alles Wissenswerte zum Thema Widerstände. Das Schönste an Julia Onkens Ratgeber ist jedoch, dass die Autorin es nicht dabei belässt, das Problem nur zu benennen und nach Erklärungen zu forschen. Sie präsentiert auch Lösungen. Wer Auswege sucht, findet bei Julia Onken tatsächlich praktische Hilfe. Herrin im eigenen Haus ist ehrlich, an manchen Stellen sogar schmerzhaft, aber auch unaufdringlich tröstend -- wie eine Psychotherapiestunde eben sein sollte. --Dr. Verena Laschinger