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Evolution Aerobic

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Vollständiger TitelEvolution Aerobic
Aktueller Besitzerdadachrist
Aktuelle Kosten2 Punkte
PlattformDVD
GenreSport / Wellness
Erscheinungsdatum28.03.2008
AltersfreigabeInfoprogramm
StudioPolyband/WVG
Regisseur
SchauspielerJohanna Fellner
Laufzeit70 Minuten
Beschreibung

feine Kratzerchen/Abdrücke möglich
Disc läuft natürlich einwandfrei durch

Evolution Aerobic ist das ideale Workout-Programm, um mit viel Bewegung den Körper in Form zu bringen. Schritt für Schritt zeigt Johanna Fellner, eine erfolgreiche Ausbilderin und internationale Presentierin im Fitnessbereich und Moderatorin in der Sendung Tele Gym im BR Kombinationen aus Aerobic-Übungen und Dance-Elementen zum Mitmachen für zu Hause. Durch unterschiedliche Übungsblöcke und Musikvariationen können Sie Ihr individuelles Bewegungskonzept immer wieder neu zusammenstellen. Ausführliche Erläuterungen und Schwierigkeitsstufen in den Bewegungsfolgen machen Evolution Aerobic zur perfekten Workout-DVD für Anfänger und Fortgeschrittene.

Fünf frei wählbare Übungsblöcke bieten ein individuelles Bewegungskonzept:
- Warm up
- Block 1: Explosion
- Block 2: Mambo
- Block 3: Flamenco
- Block 4: Dance
- Cool Down / Stretching

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