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Was kommt heute auf den Tisch?

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KleineBlume
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Post #3801 geschrieben am 26.07.2019 - 13:58

erneut mit etwas Haferdrink angerührte Quarkspeise mit Pfirsic

KleineBlume
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Post #3802 geschrieben am 04.08.2019 - 14:57

Reis mit Apfel-Lachs-Sahnesoße

KleineBlume
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Post #3803 geschrieben am 14.08.2019 - 18:21

Lahmacun

Nachtisch: eine Banane

KleineBlume
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Post #3804 geschrieben am 15.08.2019 - 19:53

Buchweizen-Brokkoli-Pfanne mit Berner Würstchen und Ketchup

KleineBlume
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Post #3805 geschrieben am 16.08.2019 - 21:50

Buchweizen-Brokkoli-Pfanne mit Berner Würstchen und Ketchup sowie einer übriggebliebenen Tomate

Nachtisch: Mousse au Chocolat

Berte
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Post #3806 geschrieben am 08.09.2019 - 21:09

Zum Frühstück gab es einen Becher Naturjoghurt mit zwei Löffeln Chiasamen, was ich übrigens immer zum Frühstück nehme.
Zu Mittag einen Tomatensalat mit Hähnchenbrust süß-sauer und zu Abend gab es nur ein bisschen Obst.
An meiner Ernährung merkt man wahrscheinlich sofort, dass ich ein bisschen abnehmen möchte. Ich kämpfe schon seit Monaten mit den Kilos und konnte auch schon ein bisschen abspecken, so dass ich nicht aufgeben möchte.
Mein bester Helfer sind die Chiasamen, die meinen Heißhunger auf Süßes dämpfen. Die bekomme ich übrigens sehr hochwertige bei Vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen .
Ich bin zwar kein Fanatiker, was es Ernährung angeht, aber mit gesunder Ernährung kann man schon sehr viele gesundheitliche Probleme lösen.
Grüße

teetussi
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Post #3807 geschrieben am 10.09.2019 - 11:45

Abnehmen ist eine gute Idee - aber die Zusammenstellung der Mahlzeiten ist nicht ideal, Birte. Süßes Obst abends treibt den Zuckerspiegel hoch und das verhindert die Fettverbrennung. Ist für eine Diät eher kontraproduktiv. Vor allem wenn Du größere Mengen Obst isst. ;)

HomerSimpson1975
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Post #3808 geschrieben am 11.09.2019 - 12:13

Diäten bringen nichts. Über kurz oder lang sind die Kilos sowieso wieder drauf. Gibt nur einen Tipp iss die Hälfte, treibe Sport und viel Mineralwasser trinken dann klappt das schon. Sonst gibt es den Jojo Effekt. Und du kannst dir ruhig auch Schokolade gönnen.

Zum Frühstück nur ein Joghurt finde ich auch sehr bedenklich. Kannst ruhig dein Körner Brot / Körner Brötchen essen mit einem guten Kaffee. Das macht nichts. Gerade gut frühstücken musst du. Und auch zu Mittag finde ich. Abends dann ruhig etwas weniger. Aber keine Unmengen an Obst. Das treibt den Zucker Spiegel in die Höhe wie TT schon richtig angemerkt hat.

Und ja auch ich kämpfe wieder mit den Kilos. Nachdem ich eine Schild Drüsen Unterfunktion bekommen habe. Vor 3 Jahren passte mir noch Gr L jetzt sieht es stark nach XL aus. Tendenz steigend. Egal was ich mache.

(Post editiert am 11.09.2019 - 12:16)

teetussi
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Post #3809 geschrieben am 16.09.2019 - 06:56

Statt Putengulasch gab es gestern Pellkartoffeln mit 2 Spiegeleiern. Das Gulasch hat gerochen als ich die Packung öffnete. Da bin ich übervorsichtig und entsorge das Fleisch. Das MHD war noch lange nicht erreicht und die Kühlkette kaum unterbrochen, direkt nach dem Einkauf ging es heim. Manchmal ist es eigenartig. *seufz

HomerSimpson1975
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Post #3810 geschrieben am 16.09.2019 - 09:52

Hi TT. Alles richtig gemacht, gerade bei Geflügel muss man Vorsicht walten lassen wenn es merkwürdig riecht lieber entsorgen. Bevor du dir den Magen verdirbst. Man kann es zwar auch kräftig durch braten aber so besser weg damit.

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