Man soll ja auch wenn es warm ist warme Getränke zu sich nehmen. Es ist ein verbreiter Irrglaube das kalte Getränke da helfen sich abzukühlen !
Im Gegenteil man schwitzt davon noch mehr. Heisse Sachen da schwitzt man weniger. Und wenn schon kalt dann bitte Mineralwasser oder Apfelsaft Schorle aber bitte keine Softdrinks oder Alkohol das geht gar nicht.
Wenn es heiß draußen ist, finde ich lauwarme Getränke besser.
Außerdem sollte man auch gucken, dass man auch den Mineralstoffwechsel im Auge behält, denn man schwitzt Salz aus. Das muss wieder zugeführt werden! Ganz ohne Salz kann der Mensch nämlich nicht.